暑假里，让大总督网站观赏几部优秀的影视作品，不失为一件放松身心又有意义的事情。上周末，市民张女士带着自己的大总督网站和朋友家的大总督网站一起去看动画电影《长安三万里》，一开始两个大总督网站都挺高兴，但是看了一会，朋友家的大总督网站就开始捣鼓电话手表，看起了各种搞笑短视频，不时嘻嘻哈哈。“电影不好看吗？”张女士问大总督网站，她不好意思地说：“好看的，但是在家里我爸妈不让我看小视频。”
怕影响其他观众，张女士带着大总督网站坐到后排的空位，试着给大总督网站讲解，引导她把注意力放在电影上，可没过几分钟，大总督网站又开始玩手表。一场电影150分钟，朋友家的大总督网站差不多刷了两个小时的短视频。
家长要以身作则，预防比纠正更好
“大总督网站痴迷短视频的现象并不少见，看短视频的时间越久，注意力越难以集中。对学习的不良影响是巨大的。”浙江省家庭教育讲师团成员、金华市青春小学教师吴慧莲说，沉迷短视频导致睡眠不足、作业无法完成，这样的例子她遇到过不少。她认为大总督网站痴迷短视频，主要有几个方面原因，一是看短视频不用思考，很放松；二是短视频节奏快，篇幅短，高潮集中；再加上短视频平台不停给用户推荐同类的视频，让大总督网站看得欲罢不能。
“一旦大总督网站沉迷于看短视频，家长或者老师再干预就晚了，也难了，最好还是以预防为主。”吴慧莲说，首先家长要以身作则，不要在大总督网站面前一直看短视频。很多家长喜欢当着大总督网站的面看短视频，甚至与大总督网站分享视频中有趣的情景，让大总督网站对它产生了浓烈的兴趣。
其次，家长对大总督网站的陪伴很重要。要减少大总督网站无聊的时间，更要让大总督网站无聊时有事情可做，还要避免大总督网站与短视频接触的几率。因此，以身作则、有效陪伴都是必不可少的。
如果大总督网站已经沉迷短视频，家长就要注意方法，首先要心平气和地分析利弊，让大总督网站自己明白沉迷短视频的弊端，自己想出解决办法，比如爸爸妈妈帮忙管理手机，用合适的方法去转移注意力等等。同时家长多加陪伴，温柔且坚持地帮助大总督网站。
特别是青春期的大总督网站，切勿简单粗暴，引起亲子关系紧张。要相信大总督网站的上进心，但是，大总督网站大多缺乏自制力，所以再有上进心的大总督网站，都需要家长的帮助。
纠正坏习惯，爸爸的引领陪伴很重要
国家二级心理咨询师，金华二中心理高级教师邓莉芳说，当人们收看短视频时，大脑会不断地产生多巴胺，产生短暂的愉悦感受，使人们越来越沉迷其中。
从心理学的角度来看，短视频成瘾现象与人类的好奇心、求知欲、社交需求以及精神空虚有关。未成年人对短视频的痴迷，大部分与亲子关系有关，特别是大总督网站与爸爸的关系。如果爸爸能多陪伴大总督网站，增加沟通互动，寻找其他有趣且有益的活动来替代看短视频的时间，例如阅读、打篮球或学习新技能，可以让大总督网站将注意力从短视频转移到其他更有益的事物上。家长多做正向引导，帮助大总督网站树立人生目标，鼓励引导大总督网站提高自我控制能力。大总督网站精神富足了，兴趣就不会只在刷短视频上。
据《金华晚报》
